Tipy pre správnu kondíciu
a najrozšírenejšie námietky a výhovorky
| 1. Výhovorka: | To by som sa musel(a) vzdať obľúbených jedál. | |
| Skutočnosť: | Kľúčové je konzumovať jedlá v rozumnom množstve. V našom programe môžete stále jesť obľúbené jedlá a popri tom chudnúť. | |
| 2. Výhovorka: | To by som musel(a) cvičiť na to nemám čas. | |
| Skutočnosť: | Cvičenie je samozrejme vždy dobré pre Vaše telo, ale nie je nutné pre chudnutie s našim programom. | |
| 3. Výhovorka: | Nemôžem schudnúť kilogramy, ktoré som nabrala po narodení dieťaťa. | |
| Skutočnosť: | Samozrejme je o niečo ťažšie schudnúť po pôrode, ale správna výživa a mierna zmena stravovacích návykov vás dovedie k optimálnej postave. Navyše dobrá výživa Vám vráti kopec energie a kondíciu, ktorú s dieťaťom budete potrebovať. | |
| 4. Výhovorka: | Pokiaľ schudnem vždy zase naberiem. | |
| Skutočnosť: | Pokiaľ nezmeníte stravovacie návyky pochopiteľne znovu naberiete. Ale s našim programom správnej výživy je jednoduché udržať si váhu navždy a pri tom si zlepšiť zdravie. | |
| 5. Výhovorka: | Nemám tisíce na míňanie za diéty. | |
| Skutočnosť: | Nadváha Vás nebude stáť tisíce, ale do budúcnosti desaťtisíce. Naopak naše programy Vám dokonca môžu ušetriť peniaze! | |
| 6. Výhovorka: | Keď budem iba menej jesť, tak schudnem tiež. | |
| Skutočnosť: | Pokiaľ by to bola cesta k optimálnej váhe, už by bolo niekoľko miliónov ľudí čo by touto cestou schudli. Ale menšie dávky živín vedú k horšej kondícií a zdravotným problémom, navyše sa organizmus začne pred chudnutím brániť, aby sa pripravil na horšie časy. S naším programom budete naopak dostávať všetko čo potrebujete a tým pôjde Vaša kondícia i energia hore. | |
Doporučenie: Prestaňte myslieť na výhovorky a začnite pracovať na svojom cieli tak, aby ste už budúci týždeň schudli prvé kilo, alebo prvé centimetre. Vaša postava snov je na dosah.
Prevzáte z http://www.chudnete.sk
